Publisher Theme
Art is not a luxury, but a necessity.

علاج نزلات البرد عند الأطفال بالعسل والليمون

0 44

علاج نزلات البرد عند الأطفال بالعسل والليمون يحرص الكثير من الأباء على عدم الإكثار من الأدوية للأطفال، ونظرا لأن نزلات البرد شائعة الحدوث عند الأطفال وخاصة فى فصل الشتاء، نقدم فى هذا المقال لقراء موسوعة المرأة العربية طريقة علاج نزلات البرد عند الأطفال بالعسل والليمون.

هل هناك طريقة طبيعية لعلاج نزلات البرد عند الأطفال؟

يا لا توجد طريقة في الواقع لعلاج الزكام (حتى الآن). ولكن هناك علاجات طبيعية لنزلات البرد تساعد في إراحة أطفالك وتساعدهم في علاج الأعراض. إليك بعض النصائح للمساعدة:

  • هل تعلم أن جعل أطفالك ينفثون أنوفهم يساعد بالفعل؟ يساعد التخلص من المخاط الزائد جسمك بدلاً من استنشاقه مرة أخرى ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يخفف الكثير من ضغط الجيوب الأنفية. احتفظ بالمناديل في متناول اليد وتأكد من أن أطفالك يغسلون أيديهم بعد أن ينفثوا أنوفهم.
  • اشرب السوائل الساخنة مثل مشروب العسل والليمون. يمكن أن تساعد السوائل الدافئة في تخفيف احتقان الأنف ومساعدة طفلك على البقاء رطبًا.
  • ضع كمادات ساخنة أو باردة حول الجيوب الأنفية. سخني قطعة قماش مبللة في الميكروويف لمدة 20 ثانية ثم ضعيها. تأكىد من اختبار الحرارة قبل التقديم لطفلك. للبرودة ، كيس صغير من الخضار المجمدة يعمل بشكل رائع!
  • اجعل طفلك ينام مع وضع وسادة إضافية تحت رأسه للمساعدة في تصريف الممرات الأنفية.

لماذايعتبر العسل جيد لنزلات البرد والسعال؟

نُشر مقالًا بحثيًا حيث أعطوا 105 أطفالًا مصابين بنزلات البرد إما بالعسل أو دواء السعال بنكهة العسل أو بدون علاج. تحسنت حالة جميع الأطفال ، لكن العسل سجل باستمرار أفضل النتائج في تصنيف الآباء لأعراض السعال لدى أطفالهم. قال الباحثون إن العسل قد يعمل على تلطيف وتسكين الحلق الملتهب ويعتقد أن له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا. العسل داكن اللون ، مثل عسل الحنطة السوداء المستخدم في الدراسة ، غني بشكل خاص بمضادات الأكسدة.

فقط تأكدى من أنك ستقدم العسل لطفل ، وأن عمره أكبر من 12 شهرًا. ( يجب عدم إعطاء العسل للأطفال دون سن 12 شهرًا)

علاج نزلات البرد عند الأطفال بالعسل والليمون
علاج نزلات البرد عند الأطفال بالعسل والليمون

خطوات علاج نزلات البرد عند الأطفال بالعسل والليمون

المرحلة الأولى

تبدأ الأعراض بعد حوالي 1-3 أيام عندما تعرض طفلك لأول مرة عندما تبدأ في إظهار أعراض خفيفة مثل سيلان الأنف أو انسداده  والتعب الخفيف والتهاب الحلق . عندما يكون طفلك في هذه المرحلة ، لا تتجاهل الأعراض – ساعده في الحصول على قسط كبير من الراحة والبقاء رطبًا جيدًا.

المرحلة الثانية

يحدث هذا عندما يبدأ البرد بالفعل في الاستقرار. قد يعاني طفلك من احتقان متوسط ​​وسعال. هذا هو الوقت المناسب للتخلص من علاجات البرد الطبيعية ، وشراب العسل والليمون (انظر الوصفة أدناه) ، وحساء الدجاج ، والأنسجة الرخوة ، وفرك البخار. يعتبر الزنك أيضًا جزءًا من نظام المناعة الصحي ، لذا تأكد من تناول طفلك للأطعمة الغنية بالزنك مثل البيض والفاصوليا وبذور اليقطين والحبوب الكاملة.

المرحلة الثالثة

نزلة برد طفلك على قدم وساق. قد يعانون من حمى منخفضة الدرجة وآلام في الجسم واحتقان كبير وسعال كامل. ضاعفى السوائل والماء والمرق والعصير للتأكد من بقائها رطبة. لتخفيف الاحتقان وضغط الجيوب الأنفية ، استخدم المرطبات ، والبخار الساخن من الدش ، وربما بخاخ الأنف الملحي أو الشطف.

المرحلة الرابعة

عندما تبدأ الأعراض الحادة في الظهور ، هذا هو عندما تعلم أن طفلك قد تجاوز الزاوية. هذا هو الوقت المناسب لإيقاف آلة الجرثومية. عقم الأسطح ، واغسل الفراش ، والملابس ، ومناشف اليد ، بل وعقم الأشياء الشخصية مثل فرش الأسنان والهواتف.

المرحلة الخامسة

هذا عندما يشعر طفلك بنسبة 100٪ تقريبًا. إنه وقت مناسب حقًا للحصول على بعض الأطعمة الصحية المعززة للمناعة في نظامهم والعودة إلى نمط النوم وتناول الطعام بانتظام.

خطوات عمل مزيج الليمون والعسل لعلاج نزلات البرد عند الأطفال                                  

  • وقت التحضير: 5 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 5 دقائق
  • السعرات الحرارية: 67 كيلو كالوري

المكونات

  • 1 كوب ماء
  • 2 ملعقة صغيرة عسل
  • 1 ليمونة متوسطة
  1. عصير ليمون. ستحتاج إلى 2 ملاعق صغيرة من العصير.
  2. سخني الماء على الموقد أو في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف.
  3. يُضاف العسل وعصير الليمون إلى الماء الساخن مع الخلط حتى يذوب العسل.
  4. اختبرها بالملعقة قبل الشرب للتأكد من أنها ليست ساخنة جدًا.

القيمة الغذائية لمزيج الليمون  والعسل لعلاج نزلات البرد عند الأطفال

السعرات الحرارية: 67 كيلو كالوري | كربوهيدرات: 20 جم | البروتين: 1 جرام | صوديوم: 12 ملج | الألياف: 2 جم | السكر: 13 جرام

العسل حلو والليمون يمنحك نكهة منعشة من الحمضيات. في المرة القادمة التي تشعرين فيها ببرودة الطقس ، اصنعى كوبًا وابتهج لصحة أفضل!

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More