إن السعادة والحب اللذين جلبهما طفلك الأول إلى حياتك ليس لهما نظير ، والآن أنت تنتظرين الطفل الثاني يمكن أن يكون التحضيرمن أجل الطفل الثاني مفيدًا ومميزًا مثل المرة الأولى، وهذا ما سنوضحه لقراء موسوعة المرأة العربية فى هذا المقال.
لكن سيكون لديك بعض الأشياء المختلفة التي يجب مراعاتها وأنت تنتظر طفلك الثاني ، حتى لو كنت في فترة الحمل و الولادة من قبل. إن إدراك التغييرات القادمة – ومساعدة طفلك الأكبر على فهم ما يمكن توقعه – هو أفضل طريقة للاستعداد لهذا الحدث المبهج.
ما الذي سيتغير بعد ميلاد الطفل الثاني ؟
قد يكون ميلاد الطفل الثاني والتعامل مع طفلين أمرًا مربكًا بعض الشيء في البداية، أفضل رهان لك هو التنظيم قبل ولادة الطفل الثانى ، على الرغم من أن ذلك قد يمثل تحديًا.
ستكونين أكثر انشغالًا ، وقد يمتد وقتك الذي كان منظمًا إلى أقصى حد. قد تتعبين بسهولة أكبر ، حتى قبل ولادة الطفل الثانى ، لأن رعاية طفلك الأكبر أثناء الحمل يتطلب الكثير من الطاقة والجهد.
بعد ولادة الطفل الثانى ، توقعي أن تكون الأسابيع 6 إلى 8 الأولى مكثفة بشكل خاص. ستحاولين الحصول أكبر قدر من التنظيم والتركيزو لموازنة رعاية وتغذية الطفل الأول والطفل الثانى معا.
أحد التغييرات الإيجابية التي يجلبها الطفل الثاني هو زيادة الثقة في قدراتك ومعرفتك وخبراتك. الأشياء التي بدت صعبة للغاية مع طفلك الأول – الرضاعة الطبيعية وتغيير الحفاضات والتعامل مع المرض – ستبدو الآن وكأنها طبيعة ثانية بدلاً من أزمة.
كيف سيؤثر ميلاد الطفل الثاني على الأم؟
إن إحضار طفل جديد إلى المنزل سيؤثر عليكِ بعدة طرق – بعضها جسديًا والبعض الآخر عاطفياً.
- جسديًا، من المحتمل أن تكون مؤلمًا ومتعبًا جدًا بعد الولادة، خاصة إذا كان لديك ولادة صعبة ،هذا يجعل جلسات الرضاعة في وقت متأخر من الليل صعبة ، خاصة إذا كنت قد قررت الرضاعة الطبيعية.
- الحصول على مساعدة من (الدادة) بعد الولادة (امرأة مدربة على رعاية الأم والطفل خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة) أو ممرضة الطفل (خبيرة رعاية حديثي الولادة) خلال النهار يمكن أن يتيح لك الحصول على الراحة والنوم اللذين تشتد الحاجة إليه
- عاطفيا، لا تتفاجين إذا كنت تشعر بالقلق الترابط مع طفلك. قد تقلقين بشأن ما إذا كان لديك نفس القدر من الحب لوصولك الجديد كما تفعل لطفلك الأكبر. ستفعل – كما يذكر الآباء والأمهات في كثير من الأحيان ، يتضاعف حب أحد الوالدين بطريقة ما عندما يولد طفل آخر.
التأثير النفسي على الأم بعد ولادة الطفل الثاني
هل تشعرين بالحزن قليلا؟ هل عانيت من كآبة ما بعد الولادة يمكن أن يكون هذا الشعور مخيفا، ولكن لم يكن لديك للذهاب وحدها. تحدثى إلى طبيبك إذا كنتى تشعرين بالاكتئاب. من المهم التفريق بين الكآبة النفاسية ، التي عادة ما تمر في غضون أسابيع قليلة ، واكتئاب ما بعد الولادة، وهو اضطراب خطير يمكن أن يؤدي إلى مشاكل المزاج والنوم إذا لم يتم علاجه. إذا بدأت في الشعور بالاكتئاب الشديد أو القلق ، أو لديك أفكار حول إيذاء نفسك أو طفلك ، فاطلبي المساعدة من طبيبك على الفور.
يمكنك توقع أن يكون لديك وقت قليل أو لا وقت لنفسك خلال الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة. قد تكون ليالي الأرق والتوترات اليومية هائلة ، لذا تأكد من جعل “قضاء الوقت بمفردك” أولوية. يمكن أن تساعدك بضع ساعات خارج المنزل بمفردك على الشعور بالهدوء والاسترخاء.
وبالمثل ، ستلاحظ أنت وشريكك أنك نادرًا ما تقضي بعض الوقت بمفردك ، لذا تأكد من وجود تاريخ عرضي بمجرد أن تستقر الأمور.
مساعدة طفلك الأكبرعلى التكيف مع الطفل الثاني
قد يكون لطفلك الأول مجموعة من المشاعرتجاه الطفل الثانى ، من الإثارة إلى الغيرة أو حتى الاستياء. قد يتراجع الأطفال الصغار ، الذين لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم ، إلى السلوكيات السابقة – مثل مص الإبهام ، والرغبة في الشرب من الزجاجة ، ونسيان مهاراتهم التدريبية الحديثة على استخدام النونية، واستخدام حديث الأطفال لجذب انتباهك.
قد يعبر الأطفال الصغار والأطفال الأكبر سنًا عن مشاعرهم من خلال اختبار صبرك وإساءة التصرف والرمي نوبات الغضبأو رفض الأكل. عادة ما تكون هذه المشكلات قصيرة الأجل ، ويمكن أن يساعد القليل من التحضير الطفل الأكبر سنًا على التكيف مع الفكرة الترحيب بأخٍ جديد.
ركزالعالم “لى” على الدور المهم الذي يلعبه الأخ الأكبر. بعض النصائح التي يمكنك تجربتها:
- اسمحي لطفلك الأكبر بالمساعدة في انتقاء أغراض غرفة المولود الجديد. هذا مهم بشكل خاص إذا كان أطفالك سيشاركون غرفة النوم.
- ابحثى عن هدية خاصة يمكن لطفلك الأكبر أن يقدمها للطفل ، مثل كتاب أو لعبة جديدة أو صورة للأخ في غرفة الطفل. ضع في اعتبارك اختيار شيء لطفلك الأكبر أيضًا ، مثل كرسي “طفل كبير” يمكنه الجلوس عليه أثناء إطعام الطفل. يمكنك أيضًا الحصول على هدية صغيرة جاهزة من الطفل لطفلك الأكبر.
- رتبى وقتًا خاصًا لك ولطفلك الأكبر فقط. قد يتضمن ذلك رحلة إلى المكتبة أو متجر البقالة ، أو مجرد قراءة بعض القصص الإضافية في وقت النوم. يمكن لشريكك أو أحد أفراد أسرتك أو صديقك مساعدتك من خلال رعاية الطفل خلال هذه الأوقات.
- لعب الأدوار أو قراءة القصص التي ستساعد طفلك على فهم ما يحدث في الأسرة. تتوفر كتب مكتوبة للأطفال الصغار عن العائلات المتنامية.
- تحدثي عما يمكن توقعه عند عودة الطفل إلى المنزل. اشرحي له أن المولود الجديد يبكي وينام ويحتاج إلى الكثير من التغييرات في الحفاض. أكد لطفلك الأكبر أنه على الرغم من أن الطفل يحتاج إلى الكثير من الاهتمام ، إلا أنه سيظل هناك متسع من الوقت والحب له أو لها.
- عزىز دور طفلك الأكبر في الأسرة ، بالقول إنه سيكون “الأخ / الأخت الأكبر” للمولود الجديد ، وساعد طفلك على الاستمتاع بهذا الدور الجديد.
- فكرى في طرق يمكن لطفلك أن يكون جزءًا من رعاية الطفل. قد يحصل طفلك الأكبر سناً على حفاضات أو قطعة قماش عند الحاجة إليها ، أو يساعد في انتقاء ملابس الطفل لهذا اليوم ، أو حتى يرقص أمامه عندما يكون المولود الجديد غريب الأطوار.
- ربما يمكن لطفلك زيارة ما قبل الولادة أو مشاهدة الموجات فوق الصوتية. إذا كنت ستلدين في المستشفى ، فاسألي عن زيارة الأخوة بعد ولادة الطفل.
يأتي ولادة طفلك الثاني جديد بتغييرات كبيرة للأطفال الأكبر سنًا ، لذلك قد ترغب في التأجيل في تقديم الآخرين. ربما لا يكون هذا هو أفضل وقت للبدء تعليم المرحاض، للانتقال من الزجاجة إلى الكوب ، أو لتسجيل طفلك في برنامج يعني الانفصال عنك لأول مرة. سيساعد النظام في جعل تكيف طفلك أسهل.
يلعب الأشقاء دورًا خاصًا جدًا في حياة المولود الجديد ، لذلك لا تترك طفلك الأكبر بعيدًا عن عملية صنع القرار. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لحديثي الولادة ، مما يجعل من السهل على الأطفال الأكبر سنًا الشعور بالإهمال. طمئن نفسك من خلال تشجيعه أو مساعدتها في الاستعدادات.
نصائح لمساعدتك على التعامل مع المسؤليات الإضافية بعد ولادة طفلك الثاني
للمساعدة في إدارة المسؤوليات الإضافية للطفل الثاني ، جرب هذه النصائح قبل حلول اليوم الكبير: قم
- تحضير عشاء سريع وسهل. إذا كنت ترغبين في الطهي ، فقم بإعداد حصص مزدوجة وقم بتجميدها، سيكون العثور على الوقت أكثر صعوبة بعد ولادة الطفل. احتفظى ببعض قوائم مطاعم الوجبات السريعة في متناول يدكى ، بما في ذلك القليل منها الذي يقدم خدمة التوصيل.
- ضعى في اعتبارك إعادة تنظيم نظام الغسيل الخاص بك باستخدام سلة واحدة لكل فرد من أفراد الأسرة أو سلة لكل طفل حتى يسهل فرز الملابس وطيها. عادة ما تكون الغسيل هي أكبر شكوى للآباء الجدد – يبدو أنها تتضاعف ثلاث مرات عندما يصل طفل آخر ، لذلك حان الوقت للاستعداد.
- إذا أمكن ، استخدم العناصر التي لديك بالفعل (أو التي يمكن لأفراد العائلة مشاركتها) بدلاً من شراء كل الأشياء الجديدة. طالما أنها تلبي معايير السلامة الحالية ، فإن المهام اليدوية مثل أسرة أطفال، عربات الأطفاليمكن أن تساعدوالكراسي المرتفعة والملابس في توفير الوقت والمال.
- قومى بتخزين السيارة بحقيبة حفاضات مليئة بجميع الإضافات المطلوبة حتى تكونى مستعدًا دائمًا.
- يحتفظ العديد من الآباء بحقيبة ألعاب في السيارة للأطفال الأكبر سنًا وحقيبة حفاضات بها حفاضات ومناديل وتغيير ملابس وبطانية إضافية للطفل.
- احتفظي بكتاب أو سلة ألعاب في متناول يدك في غرفة نومك ، وغرفة العائلة ، وحتى الحمام أو غرفة الغسيل ، لإبقاء الأطفال مشغولين لبضع لحظات ثمينة أثناء إطعام الطفل أو الاستحمام ، أو القيام بالأعمال المنزلية.
- اطلبى من أحد أفراد الأسرة قضاء بعض الوقت معك بعد ولادة الطفل مباشرة ، إذا كنت تشعر بالراحة في فعل ذلك. لن يستمتع به هو أو هي فحسب ، بل ستتمكن من الحصول على قسط من الراحة الذي تحتاجه بشدة.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، أحضرى خادمة مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر أو شهرين لمساعدتك في الأعمال المنزلية.
- ابحث عن مجتمعك أو مكان العبادة للحصول على الدعم. تتوفر العديد من البرامج والفصول التي تقدم الأنشطة والدعم الاجتماعي للعائلات التي لديها أطفال صغار.
- لا تنسى أن تعتني باحتياجاتك الخاصة. دللى نفسك ، حتى لو كان شيئًا بسيطًا مثل قص الشعر أو الاستحمام بالشموع والموسيقى لمساعدتك على الاسترخاء بعد يوم شاق.
امنح الجميع القليل من الوقت للتعود على “الواقع الجديد” للحياة مع طفل ثان. بعد ذلك ، يمكنك الاحتفال بالعديد من أفراح عائلتك الكبيرة.
