فيتامين د

ينتج جسم الإنسان فيتامين د كاستجابة للتعرض لأشعة الشمس. يمكن لأي شخص أيضًا زيادة تناول فيتامين د من خلال بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية. فيتامين د ضروري لعدة أسباب ، بما في ذلك الحفاظ على صحة العظام والأسنان. قد يحمي أيضًا من مجموعة من…

تعرف على أفضل الفيتامينات للأطفال وما هو النظام الغذائي المتوازن العناصر الغذائية الأساسية لنمو الأطفال وتطورهم. ومع ذلك  قد يحتاج الأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا محدودًا أو أقل قدرة على امتصاص أو تكوين عناصر غذائية معينة إلى مكملات .…