تخسيس

السعرة الحرارية هي وحدة قياس الطاقة الحرارية اللازمة لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء تحت ضغط جوي قياسي، وهي عبارة عن وحدة قياس الطاقة التي يحصل عليها الإنسان من المواد الغذائية التي يتناولها، وهي تساعد الإنسان في القيام بالوظائف الأساسية، ونجد أن السعرات الحرارية تختلف من طعام لآخر، كما أنها…