Publisher Theme
Art is not a luxury, but a necessity.

الفطام عند الأطفال كيف يكون تدريجيا

0 70
الفطام عند الأطفال
الفطام عند الأطفال

في هذا المقال نتناول الفطام عند الأطفال ونهج فريد من نوعه لبدء الأطعمة الصلبة للطفل ، يتضمن الفطام الذي يقوده الأطفال عن طريق  القفز مباشرة إلى الطعام الذي يتم تناوله بالأصابع  وتجاوز الطعام  المهروس وهو ما يعرف بأسم الفطام الذى يقوده الطفل.

هل قال طبيب الأطفال أن الوقت قد حان لبدء إطعام الطفل  الأطعمة الصلبة؟ قد تتخيلى أكوامًا من حبوب الأرز الطرية والبازلاء المهروسة ، بالإضافة إلى  بذل الكثير من الجهد إقناع الطفل بفتح هذا الفم الصغير.

ولكن في حين أن العديد من الآباء يختارون تقديم الأطعمة الصلبة في شكل مهروس ، فهناك طريقة بديلة يمكنك أيضًا وضعها في الاعتبار لتشجيع  طفلك على تناول الأطعمة الصلبة.

والسبب فى شهرة الفطام الذى يقوده الطفل أنه في هذه الأيام ، يتجنب عدد متزايد من الآباء المهروس وأطعمة الأطفال المهروسة  تمامًا لصالح ممارسة تسمى الفطام الذي يقوده الأطفال – حيث يقدمون أطعمة بالأصابع لمنح الأطفال مزيدًا من التحكم في ما (وكم) يضعونه في أفواههم.

ما هو الفطام عند الأطفال؟

يعتبر الفطام الذي يقوده الأطفال من الممارسات الشائعة ويكتسب قوة وشعبية فى العديد من بلدان العالم، حيث يقفز الأطفال بعمر 6 أشهر أو أكثر مباشرة إلى الأطعمة التي تؤكل بالأصابع بمجرد إدخال المواد الصلبة ، متجاوزا الأطعمة المهروسة والأطعمة المهروسة.

يُطلق على هذا النهج اسم الفطام الذي يقوده الطفل لأن هذا هو الأساس – السماح لطفلك بإطعام نفسه الأطعمة الصحية التي يريد أن يأكلها منذ البداية (وهذا هو السبب في أن هذا لا يصلح إلا لطفل عمره 6 أشهر على الأقل وقادر من التغذية الذاتية).

مميزات الفطام الذى يقوده الطفل

يتيح الفطام الذي يقوده الطفل للأطفال تعلم كيفية المضغ أولاً ، ثم البلع. كما أنه يمنع الآباء من دفع الطعام ، لأن الأطفال يتحكمون في مقدار ما يضعونه في أفواههم.

لكن هذه ليست الفوائد الوحيدة. وفقًا للمتخصصين  وبعض الأبحاث ، تشمل الفوائد  المحتملة للفطام الذي يقودهما يلي:

  • يشجع الفطام الذى يقوده الطفل الأطفال الأطفال على التعرف على مجموعة أكبر من الأطعمة والنكهات. قد يجعلهم ذلك أكثر عرضة لتطوير تفضيلات غذائية أكثر تنوعًا وصحية على المدى الطويل. أظهر عدد من الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون مجموعة متنوعة من الأطعمة (بما في ذلك منتجات الفول السوداني والأسماك) قد يكونون في الواقع أقل عرضة للإصابة بحساسية الطعام في وقت لاحق من الحياة. فقط ضع في اعتبارك أن المكسرات والمأكولات البحرية من أكثر مسببات الحساسية شيوعًا في مرحلة الطفولة ، لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيب الأطفال الخاص بطفلك حول أفضل طريقة لتقديم هذه الأطعمة لطفلك.
  • يمكن أن يقلل الفطام الذى يقوده الطفل من مخاطر السمنة عند الأطفال. مع التغذية بالملعقة ، يكون الوالد هو المسيطر (مما قد يجعل الأطفال يأكلون بشكل أسرع وأكثر مما يحتاجون إليه حقًا ، مما قد يؤدي إلى عادة تجاهل الشعور بالامتلاء) – ولكن على غرار الرضاعة الطبيعية ، فإن الفطام الذي يقوده الطفل يسمح للطفل بأن يأكل نفسه بنفسه. تنظيم مقدار ما تأكله بناءً على مستويات جوعها. قد يؤدي ذلك إلى انخفاض فرصة زيادة الوزن مقارنة بالأطفال الذين يتغذون بالملعقة.
  • يعزز تنمية المهارات الحركية الدقيقة. يشجع التمسك بالأطعمة بالأصابع بشكل أساسي على تطوير البراعة اليدوية ومهارات التنسيق بين اليد والعين.

عيوب الفطام عند الأطفال

لكن لا توجد طريقة تغذية مثالية بالطبع. على الرغم من وجود العديد من الأسباب للنظر في الفطام الذي يقوده الطفل ، إلا أن هناك بعض الجوانب السلبية ، بما في ذلك:

  • إنه فوضوي:يعتبر تناول الأطعمة التي تؤكل بالأصابع فوضويًا للأطفال في أي عمر ، وخاصة أولئك الذين يتعلمون كيفية التمسك بالأطعمة وإدخالها في أفواههم.
  • تحتاج إلى الاهتمام بالحديد. يحصل الأطفال الذين يرضعون من الثدي على ما يكفي من الحديد من حليب الثدي حتى يبلغ الطفل 4 أشهر من العمر – ولكن يمكن أن تنخفض المستويات في هذه المرحلة ، ولهذا السبب من المرجح أن يضيف طبيب الأطفال مكمل الحديد السائل إلى المزيج (1 مجم / كجم يوميًا) حتى يبدأ الطفل تناول المواد الصلبة الغنية بالحديد. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب على بعض الأطفال مضغ العديد من الأطعمة الغنية بالحديد (مثل لحم البقر). يمكن أن تساعد اللحوم المهروسة والخضروات الخضراء والحبوب المدعمة في سد الفجوة. قد يوصي طبيبك أيضًا بأن يبقى طفلك الصغير على مكملات الحديد خلال السنة الأولى كإجراء وقائي إضافي.

متى تبدأ الفطام الذي يقوده الأطفال

يقول الخبراء ، بما في ذلك الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، إن أفضل وقت لبدء الأطعمة الصلبة هو حوالي 6 أشهر. بحلول هذا العمر ، أكثر يستطيع الأطفال الجلوس بمفردهم والتشبث بالأشياء. لقد تخطوا أيضًا رد فعل اللسان (الذي يدفعهم إلى دفع المواد الغريبة من أفواههم) ، بالإضافة إلى أن أمعائهم طورت الإنزيمات الهضمية اللازمة لامتصاص الطعام الصلب.

بينما تزداد شعبية الفطام الذي يقوده الطفل وله فوائد ، فإنه يختلف عن الطرق التقليدية لإدخال الأطعمة الصلبة عن طريق إطعام الطفل المهروس بالملعقة (توصي AAP بالتغذية بالملعقة من الوالدين). إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان الفطام الذي يقوده الطفل مناسبًا لطفلك ، فقم بتشغيل الفكرة بواسطة طبيب الأطفال لطفلك.

في حين أن معظم الأطفال سيحصلون على الضوء الأخضر ، فإن البعض (أولئك الذين لديهم احتياجات خاصة وغير قادرين على التقاط ومضغ الأطعمة بمفردهم) قد لا يتمكنون من تجربة الفطام الذي يقوده الطفل. ثم انظر إلى طفلك – يحب البعض تولي زمام المبادرة ، بينما لا يحب البعض الآخر.

كيف تبدأ الفطام الذي يقوده الطفل

قد تكون متشككًا في أن طفلك البالغ من العمر 6 أشهر سيكون قادرًا على التعامل مع المواد الصلبة فورًا من عدمه ، ولكن من المحتمل أن تدهشك قدرة طفلك على تناول الطعام. إذا قررت أن تبدأي طفلك بتناول الأطعمة الصلبة بطريقة الفطام التي يقودها الطفل ، فاتبع المبادئ الأساسية التالية:

  • استمري في : مواكبة نفس الشيء تكرار الرضاعة تكرار الرضاعة أوبالزجاجة ، لأن الأطفال يحصلون على غالبية غذائهم من حليب الأم أو اللبن الصناعي طوال معظم السنة الأولى.
  • تخطي الجدول: ربما سمعت أنه يجب عليك وضع طفلك على جدول تغذية يتضمن حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي بالإضافة إلى ثلاث وجبات من الطعام الصلب يوميًا. ولكن إذا اخترت الفطام الذي يقوده الطفل ، فما عليك سوى تقديم الأطعمة الصلبة في وقت الطعام ، ودعي طفلك يقرر ما إذا كان مستعدًا لتناولها.
  • ابقى الأطعمة ناعمة. بغض النظر عن ما هو موجود في القائمة ، في البداية ، يجب أن يكون قوام الطعام طريًا بما يكفي لتحطيمه بأصابعك أو تذويبه بسهولة – علامات تدل على أن طفلك سيكون قادرًا على علكه أو مضغه بسهولة. الابتعاد عن الأطعمة الصلبة أو المقرمشة ، مثل الجزر النيء أو شرائح التفاح.
  • تحضير الطعام حسب عمر طفلك. بالنسبة للأطفال بعمر 6 أشهر الذين بدأوا تناول الأطعمة الصلبة للتو ، قدمي لهم الأطعمة التي يمكن تقطيعها إلى شرائح سميكة أو أعواد حتى يتمكن طفلك من حملها في قبضة يده ومضغها من الأعلى إلى الأسفل. بمجرد أن يطور طفلك قبضة الكماشة ، عادة حوالي 9 أشهر أو نحو ذلك ، يمكنك البدء في تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة الحجم يمكن أن تلتقطها بسهولة.
  • تناول الطعام معا. إذا كان عشاءك عبارة عن قرنبيط وسلمون مطهو على البخار ، فلا يوجد سبب يمنع الطفل من تناول نفس الأطعمة معك. الأكل نشاط اجتماعي ، لذا دع طفلك يرى ما تفعله بالطعام وامنحه فرصة لتقليدك. يريد الطفل الخبز المحمص أو يصل إلى الموز الذي تتناوله؟ قدمي لها حصة (طالما أنها مناسبة للطفل).
  • قدمى مجموعة متنوعة من الأطعمة. بمرور الوقت ، عرّضي طفلك لمجموعة واسعة من الخيارات لمساعدته على تطوير ذوق مغامر وتقليل احتمالية أن يكون من الصعب إرضاءه فيما بعد في الحياة. قدم الأطعمة ذات الألوان المختلفة (الطماطم المحمصة والفاصوليا الخضراء المطبوخة على البخار والبطاطا الحلوة) والقوام المختلف (الأفوكادو الناعم والبطيخ العصير وحتى المعكرونة المطبوخة الطرية). يجب أن تهدف إلى تقديم طعام واحد على الأقل يحتوي على نسبة عالية من الحديد لكل وجبة.

نصائح السلامة التي يجب وضعها في الاعتبار عند تجربة الفطام عند الأطفال

من من الطبيعي أن يكون لديك مخاوف من الاختناق عند تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك. ولكن طالما أنك تقدم أطعمة آمنة ، فإن لثة طفلك قادرة تمامًا على مضغ الأطعمة الصلبة اللينة.

ومع ذلك ، من المهم معرفة علامات الاختناق عند الأطفال ، وكذلك فهم كيف يختلف الاختناق عن التقيؤ. يُعد الإسكات أمرًا شائعًا ، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى من الفطام الذي يقوده الطفل عندما يحاول الطفل المناورة بكتل غير مألوفة في فمه. لكن ضع في اعتبارك أن الإسكات هو في الواقع استجابة آمنة للطعام الذي ينتقل بعيدًا جدًا إلى الفم – وهو ليس نفس الشيء مثل الاختناق.

عندما يتقيأ الأطفال ، فإنهم يتعاملون مع المشكلة بأنفسهم ، ومن الأفضل أن يظلوا هادئين (أو على الأقل أن يبدوا هادئين) وينتظروا حتى تمر. يجب أن يخف الإسكات عندما يتعلم الطفل التعامل مع الأطعمة الصلبة. بعد قولي هذا ، من الجيد أن تتعلم الفرق بين التقيؤ والاختناق ، وكيفية التصرف إذا كان هذا هو الأخير:

  • يبدو أن الطفل الذي يعاني من التقيؤ يسعل بشكل معتدل وقد يصدر القليل من الضوضاء.
  • سيبدو الطفل الذي يعاني من الاختناق مرعوبًا ، ولن يكون قادرًا على التنفس ولا يصدر ضوضاء ، أو قد يلهث أو يصدر أزيزًا. قد يكون لديهم أيضًا مظهر مذعور ولون الجلد مزرق ، وقد يمسكون بحلقهم (عند الأطفال الصغار).

الخلاصة ؟ الفطام الذي يقوده الطفل آمن للصغار ، طالما أنك تقدم الطعام بأمان وتلتزم ببعض الإرشادات العامة للتغذية. تذكرى أن:

  • تجنب تقديم أي أطعمة تؤدي إلى الاختناق. للأطفال أقل من 12 شهرًا ، تشمل هذه المكسرات ؛ عنب كامل أو كرز أو طماطم كرزية ؛ الخضار النيئة شرائح التفاح غير المطبوخة فواكه مجففة غير مطبوخة كتل سميكة من زبدة الجوز. نقانق؛ قطع كبيرة من اللحم أو الجبن. سمك بالعظام الفشار؛ والوجبات الخفيفة المقرمشة مثل رقائق البطاطس أو البسكويت المملح أو ألواح الجرانولا.
  • راقبى طفلك دائمًا أثناء تناول الطعام. لا تدع طفلك يأكل أبدًا دون رقابة.
  • اجعلى الطفل جالسًا في كرسي مرتفع أثناء تناول الطعام. لا تدعه يأكل أثناء الزحف أو اللعب أو الاتكاء ، ولا تقدم له الطعام في عربة الأطفال أو السيارة.
  • انتبه لردود الفعل التحسسية. لم يعد التفكير في التراجع عن بعض الأطعمة لتجنب الحساسية: يعتقد معظم الخبراء أنه كلما زادت الخيارات التي تقدمها ، زاد احتمال قبول مبتدئ الطعام لديك أطعمة مختلفة ، مما يترجم إلى معارك أقل في وقت الوجبات في المستقبل. ومع ذلك ، لا يزال من المهم معرفة علامات الحساسية تجاه الطعام – والتي يمكن أن تشمل خلايا النحل وتورم الجلد وتورم اللسان والعطس والصفير وضيق الحلق والقيء وصعوبة البلع وآلام المعدة والإسهال – واستشارة طبيب الأطفال حول كيفية القيام بذلك. ومتى يتم إدخال مسببات الحساسية الشائعة مثل البيض والفول السوداني والمأكولات البحرية.
  • اشرح طريقة الفطام الذي يقوده الطفل لكل من يعتني بطفلك. من المهم التأكد من اتباع جميع مقدمي الرعاية لنفس احتياطات السلامة التي تتبعها.

أفضل أطعمة الفطام الذي يقوده الطفل

طالما أنها طرية ، مقطعة إلى قطع يمكن التحكم فيها (حجم قبضة الطفل في البداية) وليست مدرجة في قائمة الأطعمة التي تشكل خطر الاختناق ، فهي موجودة في قائمة الفطام التي يقودها الأطفال.

في الأشهر القليلة الأولى ، ابذل قصارى جهدك لتقديم نظام غذائي جيد ، واسألى طبيب الأطفال إذا كان لديك مخاوف بشأن كمية أو القليل من طعام طفلك. ركز على تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة من مجموعات غذائية مختلفة كل يوم لضمان يحصل الطفل على العناصر الغذائية التي يحتاجها. بعض الخيارات اللذيذة التي يمكنك تجربتها: يمكن تقديم

فواكه للفطام الذي يقوده الطفل

، مثل الفاكهة الناعمة والناعمة ، في حين يجب دائمًا طهي الأصعب مثل التفاح.

  • موز مقطع شرائح
  • الفراولة المقطعة إلىشرائح
  • رقيقة منأنصاف أو مهروسة عنبيةأنصاف أو مهروسة
  • البرتقال (تمت إزالة البذور والأغشية القاسية)
  • شرائح التفاح المطبوخة على البخار أو المقشرة
  • الكمثرى (مطبوخة على البخار أو مقشرة إذا كانت صلبة ، ولكن يمكن تقديمها نيئة إذا كانت طرية وناضجة جدًا)
  • شرائح الأفوكادوالمقطعة

خضروات للفطام الذي يقوده الطفل

  • البطاطا الحلوة المطهوة على البخار أو المخبوزة أو القرع البطاطا المقلية
  • شرائح الجزر المطهوة على البخار
  • الفاصوليا الخضراء
  • شرائح الطماطم المطهوة
  • القرنبيط على البخار
  • المطبوخ على البخار أو الكوسة المشوية أو شرائح الاسكواش الصيفية أو شرائح
  • شرائح البنجرعلى البخار

بروتينات للفطام الذي يقوده الطفل

  • الدجاج
  • المطبوخالمسلوق المبشور البيض المسلوق المقطع إلى
  • سمك مشوي أو منزوع العظام
  • فاصولياء مطبوخة

حبوب كاملة للفطام الذي يختاره الطفل

شرائح خبز

  • شرائح خبز
  • الحبوب الكاملة ، شرائح المافن الإنجليزية ،
  • شرائح الشوفان المخبوزة
  • باستا القمح الكامل ، المطبوخة حتى تصبح طرية جدًا ،
  • شرائح الفطائر من الحبوب الكاملة

منتجات الألبان للفطام 

  • الزبادي العادي كامل الدسم (عادي أو يوناني)
  • جبن موزاريلا
  • وجبن شيدر سويسري

ليس هناك حاجة لإضافة الملح أو السكر أو المحليات الصناعية لأطعمة طفلك ، لأنها لا تضيف أي قيمة غذائية. علاوة على ذلك ، فإنها تخفي النكهات الفطرية لأطعمة الأطفال – وقد وجدت بعض الأبحاث أن الأطفال ليس لديهم في الواقع أي تفضيل على الإطلاق لهذه الأذواق.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستخدام المتسق للملح أو السكر يجعل الأطفال يفضلون الأطعمة المالحة أو السكرية على المدى الطويل. (مع ذلك ، لا بأس من تتبيل الطعام بالأعشاب والتوابل – قد يحب طفلك نكهة الطعم).

وتخطي أيضًا رقائق البطاطس والبسكويت والأطعمة الجاهزة الأخرى المعبأة مسبقًا ، لأنها تميل إلى أن تكون خالية من العناصر الغذائية ومليئة بالإضافات والدهون المتحولة غير الصحية.

أفضل أطعمة الفطام حسب العمر

يجب أن تكون أطعمة الأصابع الأولى لطفلك طرية بما يكفي لكي يلبثها بسهولة ولكن صلبة بما يكفي لتقطيعها إلى شرائح طويلة وسميكة يمكن أن يمسك بها بسهولة. يمكن تقديم الأطعمة التي لا يمكن تقطيعها ، مثل الزبادي أو دقيق الشوفان ، في كتل يمكن لطفلك أن يمشطها (أو حاولي تقديمها على ملعقة محملة مسبقًا ليضعها طفلك في فمه).

مع نمو ثقة كتيك بالمواد الصلبة وتحسن مهاراتها الحركية الدقيقة ، يمكنك البدء في تقديم قطع أصغر وأنسجة أقوى قليلاً.

أفضل أطعمة للفطام  للأطفال بعمر 6 و 7 أشهر

  • شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة أو المطهية بالبخار شرائح
  • الجزر المطهوة على البخار شرائح
  • الأفوكادو
  • شرائح الموز
  • شرائح االمانجو أو البطيخ (مقشرة)
  • البروكلي على البخار أو القرنبيط
  • الزبادي اليوناني العادي
  • الخبز المحمص مقسم إلى أرباع صلبة – بيض مسلوق أو شرائح عجة ،مطبوخة
  • جبنة ريكوتا ،
  • جبنة موزاريلا
  • شرائح توفوعلى البخار
  • لحم بقر أو ديك رومي أو دجاج على شكل شرائح.

أفضل أطعمة للفطام للأطفال بعمر 8 و 9 أشهر

  • شرائح الفراولة المقطعة إلى شرائح توت
  • رقيقة من العليق أو التوت الأزرق
  • شرائح الخوخ الناضج أو النكتارين
  • الناضجة شرائح الكمثرى (على البخار أو المقلية إذا شركة)
  • على البخار أو أسافين التفاح المشوي (إزالة الجلد)
  • على البخار الفاصوليا الخضراء
  • على البخار البازلاء
  • على البخار أو سوتيه السبانخ المفروم
  • مبشورة أو مكعبة السويسري أو جبنة شيدر
  • كامل الحبوب السراج
  • الجامع المعكرونة القمح
  • مفروم الدجاج والديك الرومي أو لحم البقر
  • اللحم إلى النصف مصغرة
  • الفاصوليا المطبوخة
  • الحمص
  • السمك المشوي أو المشوي مثل سمك القد أو السلمون أو السلمون (تحقق للتأكد من إزالة أي عظام)

 أفضل أطعمة للفطام الذي يقوده الطفل  للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 12 شهرًا

مع اقتراب طفلك من عيد ميلاده الأول ، ستبدأ قائمته في الظهور بشكل كبير مثل قائمتك. تعتبر جميع الأطعمة تقريبًا لعبة عادلة في هذه المرحلة ، وهناك احتمالات ، ستكون قادرة على الاستمتاع بمعظم ما يأكله باقي أفراد الأسرة (طالما يتم تقديم الأطعمة بطريقة لا تشكل خطر الاختناق ). قد يبدو ذلك على النحو التالي:

  • مكرونة القمح الكامل وكرات اللحم ، مقطعتان إلى قطع صغيرة ، مغطاة بجبنة البارميزان.
  • سمك أو دجاج مشوي ، مقشر أو مقطّع إلى قطع صغيرة الحجم ، مع أسافين بطاطا حلوة مشوية وبروكلي أو بازلاء مطهو على البخار.
  • نصف سندويتش جبنة مشوية مقطعة إلى أسافين مع جانب من شوربة الطماطم للتغميس.
  • صحن حمص مع شرائح جزر مطبوخة بالبخار أو نصف قمر ، شرائح رفيعة مقشرة وخيار ، خبز حب كامل وشرائح جبن.

عينة من جداول طعام للفطام عند الأطفال

هل تتساءلى عن كيفية ملاءمة تلك الوجبات الأولى (والوجبات الخفيفة لاحقًا) بين القيلولة وجلسات الرضاعة أو الزجاجات؟

في حين أنه ليست هناك حاجة لاتباع جدول زمني محدد ، خاصة بالنسبة للأطفال الذين يبدأون تناول الأطعمة الصلبة لأول مرة ، فإليك ما قد يبدو عليه يوم الأكل المعتاد لطفلك في وقت مبكر ، وعندما يبدأ في تناول المزيد من الأطعمة الصلبة. (فقط ضع في اعتبارك أن كل طفل مختلف ، ولا يوجد جدول نوم أو تغذية واحد يناسب الجميع. اسأل طبيب الأطفال دائمًا إذا كان لديك أي أسئلة حول روتينه اليومي.)

نصائح لنجاح الفطام عند الأطفال

  • اشترى مريلة كبيرة. ضع في اعتبارك أن يرتدي طفلك حفاضًا فقط وأن تغطيه بمريلة أو سترةوضعي،قطعة قماش أو على الأرض أسفل الكرسي المرتفع.
  • البدء ببطء. في البداية ، ما عليك سوى وضع قطعة أو قطعتين من الطعام أمام طفلك الصغير في أوقات الوجبات. المزيد وقد ترهق الطفل بالعديد من الخيارات.
  • لا تقلقى بشأن الأطباق في الوقت الحالي. سوف ترميها على الأرض على أي حال. ما عليك سوى وضع الطعام مباشرة على الطاولة أو صينية الكرسي المرتفع ، ودع الحفلة تبدأ.
  • اجعلى الأطعمة سهلة الإمساك بها. هل تلك الأطعمة اللذيذة ذات الأصابع الناعمة (الأفوكادو والتوفو) تنزلق في أصابع طفلك الممتلئة؟ اطحنى  الحبوب الكاملة أو جنين القمح أو مقرمشات الحبوب الكاملة إلى مسحوق ناعم ، ثم غلف الأطعمة بـ “الغبار”. ستسهل على طفلك الإمساك به وقضمه (بالإضافة إلى أنه سيعزز عامل الصحة في الأطعمة).
  • شجع المرح: فكر في وجبات الطعام الصلبة على أنها وقت للعب ، عندما يستكشف الطفل قوامًا مختلفًا ويختبر التذوق والمضغ. يتعلق الفطام الذي يقوده الطفل بالراحة مع الأطعمة المختلفة.
  • بما أن طفلك يحصل على التغذية التي يحتاجها من الحليب الاصطناعي أو حليب الأم خلال عامه الأول ، فلا تتفاجئي إذا كان يأكل القليل جدًا في الأشهر القليلة الأولى. دعها تحدد السرعة. عندما تصبح أكثر كفاءة وتبدأ في تناول المزيد من الطعام ، سوف تستهلك بشكل تدريجي حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لصالح الأطعمة الصلبة التي تتعلم أن تحبها.
  • كن مرنًا. تذكر أن الفطام الذي يقوده الطفل ، مثله مثل العديد من مناهج الأبوة والأمومة الأخرى ، ليس اقتراحًا كليًا أو لا شيء. يمكنك اختيار الفطام الذي يقوده الطفل في بعض الأحيان ، بالتناوب مع التغذية بالملعقة أو الإضافة إليه (يأكل الطفل قطعة من الموز ، وتضع ملعقة في بعض اللبن).

يمكن للفطام الذي يقوده الطفل أن يمنح طفلك مزيدًا من الاستقلالية في وقت الطعام ، وربما يساعده أيضًا على أن يصبح أكثر ميلًا إلى المغامرة. فقط تأكد من أن الكاميرا الخاصة بك جاهزة: لقطات تلك الوجبات الأولى الفوضوية ستكون لا تقدر بثمن.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More