التخطي إلى المحتوى

يعد الأسبوع الحادي عشر من الحمل وقتًا رائعًا لبدء التخطيط لوجود طفل، إجازة رومانسية مع شريك حياتك. نوصيك بالذهاب في هذه الرحلة في الثلث الثاني من الحمل ، لأن هذا هو الوقت الذي ستشعرين فيه بالنشاط ، ونشك في أنك سترغبين في القيام بالكثير من السفر بمجرد وصولك إلى الثلث الثالث من الحمل. إن موعد الولادة ليس مجرد طريقة رائعة للاحتفال بحملتك ؛ إنها فرصة للتواصل مع شريكك قبل أن يبدأ الطفل في استهلاك الكثير من وقتك واهتمامك.

ما هو حجم الطفل في 11الأسبوع الحادي عشر من الحمل؟

الطفل فى الأسبوع الحادى عشر من الحمل بحجم الجير! يبلغ طول جنينك البالغ 11 أسبوعًا حوالي 1.6 بوصة لديه حوالي 1: 1 نسبة الرأس إلى الجسم. (قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن هذا سيتغير!)

الأسبوع الحادي عشر من الحمل كم شهرا

يستمر الحمل لمدة 40 أسبوعًا ، لذلك يميل الأطباء إلى تتبع تقدمك بأسابيع وليس شهور. ولكن إذا كنت تريدين حقًا معرفة ذلك ، ففي الأسبوع الحادي عشر من الحمل ، تكون حوالي شهرين وثلاثة أسابيع من الحمل. في غضون ثلاثة أسابيع أخرى ، ستبدئين في الفصل الثاني.

أعراض الأسبوع الحادي عشر من الحمل

فى الأسبوع الحادى عشر من الحمل لا يزال جسمك (وعقلك!) في حالة من الهزال التام. ربما يكون من الصعب الشعور بالهدوء في الوقت الحالي ، نظرًا لأن هرموناتك لا تزال مستعرة وربما لا تزال تشعر بالغثيان الشديد. لكن اعلمي أن هناك ضوءًا في نهاية النفق – لم يتبق سوى بضعة أسابيع في الأشهر الثلاثة الأولى ، والتي تشتهر بأنها الأسوأ لأعراض الحمل! إليك المزيد حول ما قد تشعرين به على الأرجح في الأسبوع الحادي عشر من الحمل:

  • التعب: يمكنك توقع زيادة في طاقتك في الثلث الثاني من الحمل. حتى ذلك الحين ، امنح نفسك الإذن بالراحة والحصول على قسط إضافي من الراحة.
  • غثيان: ربما أنكِ قد سئمتمتى  وتعبتى من جسدك المريض والمتعب. سوف  تبدأى في الشعور بأنك على طبيعتك قريبًا.
  • الغازات : مشاكل البطن متكافئة مع دورة الحمل، إذا كنت تعاني فقاعات غير مريحة ، فراقبى نظامك الغذائي عن كثب (إذا كنت قادرة على كبح جماح تفسك فهذا جيد ) وحاول تجنب الأطعمة التي تسبب لك الغازات ، مثل الفاصوليا والملفوف والأطعمة المقلية الحلويات. اشربى الكثير من السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالألياف أيضًا.
  • تقلب المزاج: هل تشعرى بالاستيقاظ لدقيقة واحدة ، ثم في اللحظة التالية ترغبى فى النوم؟ تقلبات المزاج طبيعية تمامًا بفضل الهرمونات التي تدور في جسمك. جرب بعض تمارين العقل / الجسم ، مثل اليوجا ، لمساعدتك على الشعور بمزيد من الزن. وإذا أمكن ، تجنب المواقف العصيبة. إذا بدت تقلبات الحالة المزاجية شديدة ، أو كان لديك تاريخ من مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق ، فمن المفيد مراجعة طبيبك.
  • تشنجات الساق: يمكن أن تضرب العضلات المتوترة والمؤلمة في الليل وتتداخل مع نومك. شرب الكثير من الماء يمكن أن يمنع تقلصات في الساق، وبالتالي يمكن أن تمد ساقيك أثناء النهار. تريد أيضًا إلقاء نظرة على نظامك الغذائي للتأكد من حصولك على ما يكفي من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
  • سواد الجلد: ذات صباح قد تستيقظى وتفكرين ، ” ما هذا الخط الداكن أسفل وسط بطني ولماذا هو  هناك؟ ” حسنًا ، هذا عرض طبيعي تمامًا من أعراض الحمل يسمى لينيا نيجرا. هذا الخط الداكن ناتج عن تغيرات هرمونية وليس دائمًا ، على الرغم من أنك قد تلاحظين أنه يظل ثابتًا لفترة من الوقت بعد الولادة ، خاصة إذا كنت ترضعين من الثدي (بسبب الهرمونات المرتبطة بالرضاعة).
  • إفرازات مهبلية: حسنًا ، من المحتمل أنك سترغبين في الإنفاق  على  بعض الواقيات ، لأن الزيادة في إفرازات يمكن توقعها طوال فترة الحمل. هذه الأعراض من الحمل لمدة 11 أسبوعًا هي طريقة جسمك للتخلص من إفرازات المهبل وعنق الرحم.
  • غالبًا ما يكون لدى النساء اللائي يبلغن من العمر 11 أسبوعًا من الحمل بتوأم مستويات مرتفعة من الهرمونات ، مما قد يعني مضاعفة الأعراض وزيادة الوزن. كلاهما طبيعي ، ومن المحتمل أن تعاني من زيادة الطاقة وانخفاض الغثيان في الأسابيع المقبلة.

ماذا علي الأم أن تتوقع في الأسبوع الحادى عشر من الحمل؟

هل تتساءل عما يجب أن تشعر به في الأسبوع الحادي عشر من الحمل؟ من المحتمل أنك تعانين من بعض الأعراض التي ذكرناها من الحمل لمدة 11 أسبوعًا ، بالإضافة إلى الأوجاع والآلام العامة حيث يمر جسمك بالعديد من التغييرات. على الجانب الإيجابي ، قد تلاحظ أن شعرك وأظافرك بدأت في النمو. قبل كل شيء ، استمر في الاستماع إلى جسدك والراحة عندما تحتاج إلى ذلك.

بطن الحامل فى الأسبوع الحادى عشر من الحمل

هل هذا نتوء او غازات وانتفاخ؟ في الأسبوع 11 من الحمل ، قد يكون من الصعب معرفة ذلك! خاصة إذا كان هذا هو حملك الأول ، فقد لا تظهر في ا الأسبوع الحادى عشر من الحمل. تميل النساء الحوامل بأطفالهن الثاني وأولئك اللائي يبلغن 11 أسبوعًا من الحمل بتوأم إلى البدء في الظهور في وقت أبكر من الأمهات الجدد.

في حين أن بطنك قد تتغير أو لا يتغير بشكل واضح ، فقد تندهش من رؤية ثدييك قد تغير بشكل ملحوظ (وهو ما قد يكون موضع ترحيب أو غير مرحب به ، حسب تفضيلاتك!). نوصيك بالتسوق للحصول على حمالات صدر جديدة ومريحة ومطاطة في هذه المرحلة من اللعبة. إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية ، يمكن ارتداء حمالة الصدر الآن وستكون مفيدة بعد ولادة الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، تُصنع حمالات الصدر عادةً لمواكبة تغير حجم التمثال ، وربما يكون لديك المزيد للقيام به.

مع وجود جنين يبلغ 11 أسبوعًا ، قد تكون فرصة الإجهاض في ذهنك. من الصعب ألا تقلق – مرحبًا بك في الأمومة! – ولكن الآن بعد أن رأيت نبضات قلب طفلك ، انخفض خطر الإجهاض بشكل كبير ، وبمجرد وصولك إلى الثلث الثاني من الحمل ، فإن الخطر سيكون أقل من 1 في المائة.

هل سيظهر  نتوء  البطن  في الأسبوع الحادي عشر من الحمل؟

قطعا! يختلف جسم كل امرأة ، ويمكن أن تبدأ النتوء في الظهور عندما يكون الطفل في الأسبوع 11 (خاصة إذا كنت تحمل عدة أجنة أو كنت حاملاً من قبل). في بعض الحالات ، قد لا تكون أول علامة على النتوء هي البطن المستدير ، ولكن الشعور بالضيق الشديد في حزام الخصر في الجينز أو التنورة المفضلة لديك. حان الوقت للتسوق لملابس الأمومة!

هل يمكنك الشعور بحركة الطفل في الأسبوع الحادي عشر من الحمل؟

هل كانت تلك ركلة شعرت بها للتو؟ ربما تكون حريصًا على تجربة تلك الخفقان السحرية الأولى وتتساءل ، “هل يمكنك الشعور بحركة الطفل في الأسبوع 11؟” في هذه المرحلة ، ربما يكون من المبكر الشعور بحركة الطفل – لن “يبدأ” هذا حتى الثلث الثاني من الحمل تقريبًا. هذا لأن جنينك الذي يبلغ 11 أسبوعًا لا يزال صغيرًا جدًا ، لكن لا تقلقي – سيحدث ذلك قريبًا!

الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الحادي عشر من الحمل

الطفل يتحرك بسلاسة ورشاقة داخل بطنك الحامل فى  11 أسبوعًا. يتمتع جنينك الذي يبلغ من العمر 11 أسبوعًا بجلد شفاف ولكنه في طريقه إلى أن يصبح أكثر تعتيمًا. في الأسبوع الحادي عشر ، لم تعد أصابع اليدين والقدمين مكشوفة. كما تتشكل براعم الأسنان وبصيلات الشعر وأسرّة الأظافر. رائع. صحيح؟!

في الوقت الحالي – بين الأسبوعين 11 و 14 – ربما تحصلين على شاشة في الثلث الأول من الحمل. هذا عبارة عن مجموعة موجات فوق صوتية خاصة تسمى فحص الشفافية القفوية (NTS) واختبار الدم. خلال 11 أسبوعًا من الحمل بالموجات فوق الصوتية ، سيقوم الفني أو الطبيب بقياس مؤخرة رقبة الطفل. قد يكون القياس غير الطبيعي علامة على وجود خلل في الكروموسومات. ثم يقوم فحص الدم بفحص مستويات الهرمون المنخفضة جدًا أو المرتفعة جدًا. مع الأخذ في الاعتبار نتائج كل من NTS واختبار الدم ، سيخبرك طبيبك بخطر إصابة طفلك بحالات كروموسومية معينة. قد يكون انتظار النتائج مزعجًا للأعصاب ، لكن معرفة النتائج ستمنحك على الأرجح راحة البال.

بالنسبة للنساء اللائي يبلغن 11 أسبوعًا من الحمل بتوأم ، فإن الموجات فوق الصوتية في هذه المرحلة ستظهر الحبال السرية للطفل وإما مشيمة واحدة أو اثنتين. إذا كان الأطفال يتشاركون في المشيمة ، فمن المحتمل أن يكون الأجنة توأمين متطابقين. إذا كان لديهم مشيمتان منفصلتان ، فقد تكون متطابقة أو أخوية. يحتاج التوائم المتطابقون الذين يتشاركون نفس المشيمة عادةً إلى فحوصات أكثر تكرارًا للتأكد من حصولهم على التغذية الكافية. نعم ، حتى في الرحم ، يتعين على هؤلاء الأشقاء بالفعل تعلم المشاركة!

نصائح خلال الأسبوع الحادي عشر من الحمل

  • مساعدة الطفل على نمو عظام وأسنان قوية تتطلب حوالي 1000 ملليجرام من الكالسيوم كجزء من نظامك الغذائي اليومي. تعتبر منتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن المبستر خيارات جيدة دائمًا ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على الكالسيوم من مصادر أخرى مثل اللوز والسلمون والتوفو والبيض.
  • إطالة تلك الساقين! يعد المشي أحد أفضل أشكال التمارين أثناء الحمل لأنه آمن وسهل القيام به ولطيف على المفاصل كما أنه تمرين رائع شامل. إذا كنت جديدًا في ممارسة الرياضة ، فإن المشي يعد أيضًا مثاليًا لأنه يمكنك البدء بالسرعة والمسافة التي تناسبك والعمل بشكل تدريجي. بالإضافة إلى أن كل هذا الهواء النقي والحركة قد يساعدان في الشعور بالغثيان! فقط تأكد من شرب الكثير من الماء وتجنب المشي في الأوقات الحارة من اليوم.
  • الغاز والغثيان أثناء الحمل صعب بما فيه الكفاية. يمكنك الحد من ارتداد الحمض عن طريق تناول وجبات صغيرة والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون. وبقدر ما تشعر أن رفع قدميك بعد الوجبة ، حاول ألا تستلقي على الفور حتى يتمكن طعامك من الهضم بشكل صحيح.
  • فى الأسبوع الحادى عشر من الحمل ، لم تبدأ بشرتك في التوسع كثيرًا حتى الآن ، وهذا هو السبب في أنه الوقت المثالي لتكون استباقيًا بشأن علامات التمدد. لا توجد طريقة مؤكدة لتجنب هذه الخطوط (في بعض الأحيان يكون الأمر مجرد مسألة وراثية) ، ولكن الترطيب بانتظام وشرب الكثير من الماء وتناول العناصر الغذائية التي تعزز الجلد مثل الفيتامينات C و E و ب 2 و ب 3 والزنك يمكن أن يساعد.

تابع باقي أسابيع الحمل الأربعين من هنا

%d مدونون معجبون بهذه: